CBD vor dem Schlafengehen: Ist es hilfreich ?

Welche Eigenschaften besitzt CBD, die sich positiv auf die Qualität des Schlafs auswirken? In diesem Artikel gehen wir auf Ihre Bedenken zu diesem Thema ein.

CBD und seine entspannende Wirkung für leichteres Einschlafen

Die meisten Menschen, die Schlafprobleme haben, leiden unter Stress. Sie werden deshalb oft von einer Gedankenflut überwältigt, die sie am Schlafen hindert. Wenn dies geschieht, werden die Menschen angespannt. Voraussetzung für das Einschlafen ist nach Ansicht von Forschern jedoch, dass man sich entspannt fühlt. Um gesund zu werden, müssen diese Menschen also in einen Zustand der Ruhe zurückkehren, der zu einem friedlichen Geist führt. Dies wird es ihnen ermöglichen, sich zu entspannen und sich ausgeruht zu fühlen.

CBD führt dank seiner entspannenden Wirkung zu Ruhe. Es hilft dabei, ruhig durchzuatmen und vermittelt ein Gefühl des Wohlbefindens. Dies erklärt die Tatsache, dass verschiedene CBD-Konsumenten angeben, dass sie nach dem Konsum des Produkts zu Schläfrigkeit neigen. Daher erscheint es sinnvoll, vor dem Schlafengehen ein CBD-Produkt einzunehmen. Die entspannende Wirkung des CBD wird durch seinen Effekt auf die Produktion von Serotonin hervorgerufen. Serotonin ist ein Neurotransmitter, der an der Regulierung des Zirkadianen Rhythmus beteiligt ist. Letzteres ist die Gesamtheit aller zyklischen biologischen Prozesse, die zwischen der Wach- und der Schlafenszeit stattfinden.

Mit anderen Worten: CBD kann das Nervensystem einer Person beruhigen, was ihr beim Einschlafen hilft. Scheinbar trägt CBD auch dazu bei, den Abbau mehrerer neurochemischer Botenstoffen im Gehirn zu verhindern. Bei neurochemischen Botenstoffen handelt es sich um Neurotransmitter, die die emotionale Verfassung, die geistige Fähigkeit und Schmerzen beeinflussen können. Durch CBD wird die Produktion der Moleküle in diesen Nervenzellen stimuliert, sodass diese Neurotransmitter in den Blutkreislauf freigesetzt werden - dies fördert den Schlaf.

Einer der Neurotransmitter, die an diesem Prozess beteiligt sind, ist Melatonin. Es ist das wichtigste Hormon für die Regulation chronobiologischer Rhythmen und wird hauptsächlich nachts hergestellt. Darüber hinaus hat CBD starke schmerzstillende Eigenschaften, sodass es als wirksames Schmerzmittel fungiert.

Daher kann es Menschen helfen, die an Schlaflosigkeit leiden, die auf medizinsche Ursachen zurückzuführen ist. Tatsächlich können verschiedene Krankheitserreger Schlafstörungen und Einschlafstörungen verursachen, wenn sie in den Körper eindringen. Diese Viren oder Bakterien wirken auf den Körper ein, indem sie ihn Schmerzen, der z.B. auf entstehende Entzünden zurückzuführen sind, empfinden lassen.

In dieser Hinsicht können Konsumenten des CBD eine entzündungshemmende Wirkung verspüren. Cannabinoid ist in der  Lage, den Höhepunkt einer Entzündung zu verhindern, die andernfalls zu einer schweren Entzündungsstörung führen kann.

So ist CBD nicht nur wegen seiner entspannenden, sondern auch wegen seiner schmerzstillenden und entzündungshemmenden Eigenschaften dazu nützlich, den Schlaf zu erleichtern.

CBD: seine angstlösenden Eigenschaften zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit

Manche Menschen leiden an psychophysiologischer Schlaflosigkeit, die durch die Angst vor dem Nichtschlafen verursacht wird. Diese Angst versetzt Menschen in einen Zustand der Panik. In diesem Fall kann die Einnahme von CBD dank der angstlösenden Eigenschaften von Cannabidiol hilfreich sein, um diese Angst zu überwinden. Tatsächlich interagiert das Cannabidiol-Molekül mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System. Dieses System verbindet alle Rezeptoren, die im gesamten menschlichen Körper - vom Gehirn bis zu allen anderen Organen - verteilt sind.

Es gibt wissenschaftliche Beweise dafür, dass das Endocannabinoid-System mit Schlaf und Schmerzen interagiert. Die wissenschaftliche Forschung hat jedoch noch nicht zu einem Verständnis der Funktionsweise dieses Systems in seiner Gesamtheit geführt. Sobald man jedoch CBD einnimmt und es in den Blutkreislauf gelangt, interagiert es mit dem gesamten Endocannabinoid-System. Dann kann der Körper durch seine Entspannung Ängste abbauen.

CBD reduziert daher das Angstniveau, das eine Person empfindet und das zu Einschlafproblemen führt. Dazu bindet es sich an Rezeptoren im Gehirn. Aufgrund dieses Effekts ist Cannabidiol sehr gut für Menschen geeignet, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben.

CBD hilft bei der Bekämpfung von nikotininduzierter Schlaflosigkeit

Nikotin ist ein starkes Stimulans: Es setzt nach dem Konsum Adrenalin im Körper frei. Es hat eine stark stimulierende Wirkung, die mehrere Stunden anhält. Tatsächlich kann es eine Wirkspanne von bis zu 4 Stunden nach der Aufnahme haben. Normalerweise ist Nikotin sowohl in Zigaretten als auch in zu verdampfenden E-Flüssigkeiten enthalten. Vor allem verhindert es aber das Einschlafen und trägt damit zur Entstehung von Schlaflosigkeit bei.

So kann es sein, dass nach dem Rauchen eines Joints Schlafprobleme auftreten. Um die durch Nikotin verursachte Stimulation zu verringern, können Sie zusätzlich ein CBD-Produkt einnehmen. Tatsächlich ist Cannabidiol nicht nur nicht süchtig machend, sondern hilft auch, eine Sucht zu bekämpfen. Daher können Sie zur Behandlung einer Nikotinabhängigkeit CBD-E-Flüssigkeiten verwenden. Dies wird Ihr Verlangen nach Nikotin verringern und dazu beitragen, seine Effekte zu unterdrücken. Dadurch erhalten Sie eine beruhigende Wirkung, die Ihnen beim Einschlafen hilft.

Welche Ratschläge im Zusammenhang mit CBD können Ihnen bei Schlaflosigkeit helfen ?

Es hat sich gezeigt, dass CBD nur dann wirklich wirksam ist, wenn es in niedrigen Dosen eingenommen wird. Dies bedeutet jedoch nicht, dass CBD schwerwiegende Nebenwirkungen hat, wenn Sie es in hohen Dosen konsumieren. Daher wird es für einen kurzfristigen Einsatz bei der Behandlung von Schlaflosigkeit empfohlen. Beispielsweise können Sie 2 Monate lang jeden Tag vor dem Schlafengehen ein CBD-Produkt einnehmen.

Sie sollten sich auch bewusst sein, dass die Art und Weise, wie Sie CBD konsumieren, Auswirkungen auf die Wirsamkeit haben kann. Denn CBD wird oral langsamer aufgenommen als über die Atemwege. Wenn Sie also CBD-Öl oder Kapseln einnehmen, werden Sie die Auswirkungen langsamer spüren, als wenn Sie einen CBD-Spray verwenden. Allerdings haltet die Wirkungen bei einer oralen Einnahme im Körper länger an.

Es muss darauf hingewiesen werden, dass die Studien, die sich mit der Linderung von Schmerzen und ähnlichen Effekten des CBD auseinandersetzen, präklinisch sind. Die Test, die in diesen Studien durchgeführt wurden, wurden lediglich an kleinen Gruppen von Einzelpersonen oder an Tieren umgesetzt. Die Ergebnisse dieser Studien werden durch die Meinungen der CBD-Verbraucher verifiziert.

Ideal ist es, vor der Verwendung eines CBD-Produkts ein medizinisches Gutachten einzuholen, unabhängig von den aufgetretenen Gesundheitsproblemen. Auch wenn CBD-Produkte bei der Bekämpfung von Schlaflosigkeit sehr wirksam zu sein scheinen: Der beste Weg, um einen guten Schlaf zu gewährleisten, ist ein gesunder Lebensstil.

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